Drugo ime današnjeg stila života je stres ili prenapregnutost. Tijelo neprestano mobilizira svoju snagu, a isključuje sve procese koji troše energiju: imunološki sustav, probavni sustav, kognitivne procese… Posljedica su nesanice, nemir, bolest.
Da bi se tijelo “resetiralo” potrebno mu je dati priliku. Tijekom meditacije opuštamo mozak i živčani sustav. Signali koje mozak šalje u tijelo nisu više poziv na alarm, već:  sada sam siguran i opušten. Kako se tijelo opušta, unutrašnji organi dobivaju potrebnu opskrbu krvlju i energijom i tijelo se vraća u ravnotežu.
 Dođite na Meditaciju spavanja, ODMORITE SE… OBNOVITE SE….